FÍSICOS
- Activa el sistema inmunológico y mejora la salud.
- Favorece la respiración
- Reduce el ritmo cardiaco
MENTALES
- Reduce el estrés y ansiedad
- Aumenta la concentración
- Mejora la calidad del sueño
ESPIRITUALES
- Revitaliza la energía
- Pone la mente en paz
- Ayuda a la autorrealización y autoestima
- Elimina la energía negativa
- Te ayuda a encontrar sentido a la vida